ULANGAN HARIAN PERTAMA

Keterampilan teknik dasar permainan sepak bola terdiri dari bermacam-macam gerakan. Keahlian seseorang dalam mempermainkan bola sangatlah berguna untuk suatu pertandingan yang berkualitas. Untuk dapat bermain sepak bola dengan baik dan terampil, seorang pemain sepak bola dituntut untuk . . . .

• menguasai teknik dasar sepak bola

• memperagakan teknik dasar dengan baik

• menyajikan teknik dasar dengan sempurna

• menyajikan teknik dasar dengan sempurna

• memainkan bola dengan teknik yang tinggi

Teknik permainan sepak bola yang harus dikuasasi oleh pemain sepak bola antara lain: menendang bola, menahan bola (trapping), menggiring bola (dribble), gerak tipu, menyundul bola (heading), merebut bola (tackling), lemparan kedalam (throw-in), dan teknik penjaga gawang. Dari sekian banyak teknik permainan sepak bola tersebut, teknik yang paling dominan dilakukan adalah . . . .

• menendang bola

• menembak bola ke gawang

• mengontrol/menghentikan bola

• menggiring bola

• menggiring bola

Diawali dengan sikap berdiri menghadap arah gerakan. Letakkan kaki tumpu di samping bola dengan sikap lutut agak tertekuk dan bahu menghadap gerakan. Tarik kaki yang akan digunakan menendang ke belakang lalu ayun ke depan ke arah bola. Perkenaan kaki pada bola tepat pada tengah-tengah bola. Gerakan ini merupakan teknik menendang bola dengan menggunakan . . . .

• kaki bagian luar

• kaki bagian dalam

• kaki bagian dalam

• tumit

• kura-kura kaki

Diawali dengan sikap menghadap arah datangnya bola dan putar pergelangan kaki yang akan digunakan menahan bola ke arah luar dan dikunci. Julurkan kaki yang akan digunakan menahan bola ke arah datangnya bola. Tarik kembali ke belakang mengikuti arah gerakan bola saat bola mengenai kaki bagian dalam, hingga gerak bola tertahan dan berhenti di depan badan. Gerakan tersebut merupakan teknik menahan bola memantul dengan menggunakan . . . .

• kaki bagian dalam

• kaki bagian luar

• kura-kura kaki

• punggung kaki

• tumit

Berdasarkan gambar di atas, keterampilan teknik dasar menendang bola permainan sepak bola tersebut dengan menggunakan . . . .

• kaki bagian dalam (inside-foot)

• kaki bagian luar (outside-foot)

• punggung kaki (instep-foot)

• punggung kaki bagian dalam (inside-instep)

• punggung kaki bagian luar (outside-instep)

Yang merupakan gerak spesifik teknik menendang bola pada permainan sepak bola pada gambar diatas adalah teknik….

• tumit kaki

• kaki bagian luar

• kaki bagian dalam

• punggung kaki bagian luar

• punggung kaki bagian dalam

Teknik yang digunakan apabila hendak melakukan tembakan keras ke gawang lawan pada permainan sepak bola adalah….

• kaki bagian dalam

• kaki bagian luar

• kura – kura kaki

• punggung kaki

• Tumit kaki

Bola yang menggulir atau menggelinding rata dengan tanah, maka yang paling tepat kita mengontrol atau menahan bola dengan menggunakan….

• lutut / kaki bagian luar

• telapak kaki / kaki bagian dalam

• tumit kaki / kaki bagian luar

• kaki bagian dalam / lutut

• kaki bagian luar / tumit

Teknik permainan yang baik selalu berdasarkan pada teori dan hukum-hukum yang berlaku dalam ilmu dan pengetahuan yang menunjang pelaksanaan teknik permainan bola basket. Cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan yang berlaku untuk mencapai suatu hasil yang optimal dinamakan . . . .

• teknik

• taktik

• strategi

• pola penyerangan

• pola pertahanan

Teknik permainan bola basket yang harus dikuasasi oleh pemain bola basket antara lain: teknik melempar dan menangkap bola, teknik menggiring bola, teknik menembak, teknik gerakan berporos, teknik lay-up shoot, dan teknik merayah/rebound. Dari sekian banyak teknik-teknik permainan bola basket tersebut, teknik yang paling dominan dilakukan adalah….

• melempar dan menangkap bola

• menggiring bola

• menembak bola

• berporos

• perayah/rebound