PHYSICAL EDUCATION-ISAISIP

1. Ang ______________ ay isang gabay sa mga uri ng laro, ehersisyo at ibang

mga gawain upang makamit ang kakayahang pangkatawan.

• Physical Education

• Exercise

• Philippine Physical Activity Pyramid

2. Ang Philippine Activity Pyramid guide ay nahahati sa _____ parte.

• Isa

• Apat

• Anim

3. Ang mga ehersisyo tulad ng pagbibisikleta at pagtakbo ay kailangang gawin

_______ beses sa isang linggo.

• 4-6 beses

• araw-araw

• 2-3 beses

4. Nasa _____ na parte ng pyramid ang araw-araw at ito ay nakabubuting gawin

parati.

• ilalim

• taas

• gitna

5. Ang pagsunod sa nirerekomenda ng Philippine Physical Activity Pyramid

kasabay ng ____________ at sapat na pahinga ay mahalagang hakbang tungo

sa pagkamit ng kakayahang pangkatawan.

• paglalaro ng computer

• panunuod ng t.v

• pagkain ng masustansyang pagkain