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Metodos de entrenamiento

Authored by Homero Valencia

Physical Ed

1st Grade

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Metodos de entrenamiento
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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Los metodos de entrenamiento de la resistencia son:

Continuo, variable, uniforme

Continuo, fraccionado, de control

Continuo, equivalente, intermitente

Intervalico, intermitente, equivalente

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Los metodos de entrenamiento continuo, se utilizan preferentemente en el:

Periodo preparatorio

Periodo de transicion

Periodo competitivo

Ninguna de las anteriores

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

El metodo intervalico intensivo corto se utiliza para desarrollar:

Fuerza explosiva

Resistencia anaerobica alactica

Resistencia aerobica

Resistencia anaerobica lactica

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

En el metodo intermitente la relacion trabajo descanso es de:

15/30 y 30/ 30

15/15 y 30 30

30/30 y 40/40

15/30 y 25/ 30

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

El metodo de contrastes para el desarrollo de la fuerza de caracteriza por:

Diferentes tipos de saltos

Utilizacion del propio peso

Utilizacion de maquinas y aparatos

Utilzacion de una carga alta seguida de una carga baja

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

El método de entrenamiento de la fuerza que se caracteriza por la oposición de un artefacto, se denomina:

Lastres

Arrastres

Pliometría

Contraposición

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

El método de entrenamiento de la fuerza que se caracteriza por la ejecución de saltos profundos se denomina:

Contrastes

Cuestas

Pliometría

De juego

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