EVALUACIÓN FINAL - III

QUE SIGNIFICA ENFERMEDAD CRÓNICA

• Permanente.

• Temporal

• ocasional.

• dura un día

UNA BUENA ALIMENTACIÓN NOS PERMITE...

• obtener nutrientes necesarios para estar saludables

• obtener carbohidatos que nos hacen crecer

• obtener vitaminas que nos hacen debilitar

• obtener nutrientes que nos hacen decrecer

MACRONUTRIENTES

• Carbohidratos,grasas,proteinas

• carbohidratos,vitaminas.

• vitaminas y minerales

• grasas y vitaminas

MICRONUTRIENTES

• vitaminas y minerales

• grasas, carbohidratos

• grasas y vitaminas

• minerales y proteinas

BENEFICIOS DE LAS PROTEINAS

• aportan a la formación de músculos y huesos

• aportan a la deformación del cerebro

• aportan a la vision

• aportan al higado

EN QUE MOMENTO DE LA ACTIVIDAD FISICA SE REALIZA LA RELAJACION

• Al finalizar los ejercicios

• al iniciar el calentamiento

• después del calentamiento

• antes de iniciar los ejercicios

CUANTOS MINUTOS DEBE DURAR LA RELAJACIÓN?

• 8 MINUTOS

• 20 MINUTOS

• 3 MINUTOS

• 40 MINUTOS

ETAPAS DE LA RELAJACION...

• respiración profunda y estiramientos

• relajacion y rotaciones

• rotaciones y estiramientos

• desplazamientos y rotaciones

CUAL ES LA SECUENCIA DE LA CTIVIDAD FISICA?

• calentamiento, ejercicios y relajacion

• rotaciones, calentamiento y relajacion

• estiramientos y calentamiento

• calentamiento , relajacion y ejercicios

CUANTOS MINUTOS DEBE DURAR EL CALENTAMIENTO?

• 20

• 30

• 40

• 2