CATEGORIA E

¿Qué significa IMC?

• Índice de masa corporal

• Inicio, movimiento y cuerpo

• Inicio motriz del cuerpo

• Imagen del manejo del cuerpo

¿Cuáles son las capacidades físicas?

• Aeróbico y anaeróbico

• Correr, saltar y reptar

• Resistencia, velocidad, fuerza y flexibilidad

• Cuerpo y movimiento

¿Cuál de la siguiente rutina de entrenamiento se trabaja 20 segundos y 10 de recuperación?

• Entrenamiento funcional

• Tabata

• CrossFit

• Hit

¿Qué técnica puedo utilizar para medir mi frecuencia cardiaca?

• Tocándome la espalda apoyado en la pared

• Tocándome la cabeza durante 1 minuto

• Tocándome el corazón durante 30 segundos

• Dedos en la muñeca o el cuello durante 1 minuto

¿Cuáles son los 2 tipos de Resistencia?

• Cíclica y acíclica

• Aceleración y traslación

• Aeróbica y anaeróbica

• Activo y pasivo

¿Qué tipo de resistencia se trabaja con presencia de oxigeno?

• Aeróbica

• Anaeróbica

• Resistencia a la velocidad

• Resistencia aláctica

Es un estilo de vida que se caracteriza por la inactividad física o la falta de ejercicio

• Menopausia

• Alzheimer

• Actividad física

• Sedentarismo

¿Cuál de los ejercicios es de baja intensidad?

• Skipping

• Polichinelas

• Velocidad en una distancia de 10 metros

• Sentadilla con salto

El cuádriceps es un musculo que se encuentra ubicado en:

• Tren superior

• Metatarso

• Tren inferior

• El cerebro

Los aductores es un musculo ubicado en

• Tren superior

• El cerebro

• Tren inferior

• Metatarso