உணவு முறை

இதன் பெயர் என்ன?

• உணவு சட்டம்

• உணவு கூம்பகம்

• உணவு பிரமிட்

உணவு கூம்பகத்தில் இருக்கும் படிநிலைகள் எத்தனை

• 3

• 5

• 4

மாவுச் சத்தின் அவசியம் என்ன?

• உடலுக்குப் போதிய வெப்பத்தையும் சக்தியையும் தரும்.

• நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியை உருவாக்கி நோய் நொடியில்லாமல் பேணிக் காக்கும்.

• உடல் வளர்ச்சிக்கு உறுதுணையாக இருக்கும்.

ஊட்டச்சத்துக்கு மற்றொரு பெயர்?

• புரதச்சத்து

• உயிர்ச்சத்து

• தாது உப்பு

புரதச் சத்தை வளர்க்கும் உணவு முறைகளைத் தெரிவு செய்க.

• 
• 
• 
• 

- உடலுக்குச் சக்தியைத் தருகிறது.

- உடலுக்குத் தேவையான வெப்பத்தைத் தருகிறது.

- அதிகம் உண்டால் உடல் பருமன் ஏற்படும்.

மேலே காணும் குறிப்புகளைக் கொடுக்கும்.

• மாவுச் சத்து

• புரதச் சத்து

• கொழுப்புச் சத்து

நாம் உணவுப் பொருள்களை வாங்கும் போது கவணிக்க வேண்டியது என்ன?

• தரமானது

• சத்துள்ளது

• கலாவதி நாள்

• வர்ணம்

பொட்டலத்தில் அடைக்கப்பட்ட உணவு பொருள்களைக் குறித்த தகவல்களைக் காட்டும் பகுதி என்ன?

• முகப்பு அட்டை

• முகப்புச் சீட்டு

• முகப்பு அடையாளம்

முகப்புச் சீட்டில் இருக்கும் தகவல்களை யாவை?

• கலாவதி தேதி

• உணவு உள்ளடக்கம்

• நிகர எடை

• உற்பத்தியாளரின் முகவரி

ஒரே பயன்பாடு உள்ள இரு வெவ்வேறு உற்பத்தியாளர்கள் கொண்ட பொருளை வாங்குவதற்கு முன்பு நாம் ஒப்பிட வேண்டிய விஷயங்கள் என்னன்ன?

• நிகர எடை

• விலை

• கவர்ச்சியான பொட்டலம்

• சத்துகள்