وقفة الاستعداد و حركات القدمين

يقف التلميذ بتباعد .....................أكبر من اتساع الكتفين بقليل

• الأصابع

• الذراعين

• القدمين

يقف التلميذ بتباعد القدمين أكبر من اتساع الكتفين بقليل، بحيث تكون إحدى القدمين الأخرى

• أمام

• خلف

• جانب

من النقاط الفنية لوقفة الاستعداد ثني ........................... قليلا مع توزيع ثقل الجسم على الأمشاط

• الكوعين

• الركبتين

• الظهر

من النقاط الفنية لوقفة الاستعداد ينحني الجذع ............................ قليلاً.

• للأسفل

• للخلف

• للجانب

من النقاط الفنية لوقفة الاستعداد ثني مرفق الذراع الحاملة للمضرب بزاوية

• قائمة

• حادة

• منفرجة

من النقاط الفنية لوقفة الاستعداد والساعد ............................ للأرض

• قطري

• موازي

• عمودي

هذه الصورة عبارة

• حركة القدمين

• وقفة الاستعداد 

هذه الصورة عبارة

• حركات القدمين

• وقفة الاستعداد

تتحرك رجل الارتكاز نصف خطوة جانبية سريعة في اتجاه الرجل الأخرى، التي تتحرك للخارج بمجرد وصول رجل الارتكاز للأرض هذه النقاط الفنية

• التحرك بخطوات جانبية

• التحرك بخطوة واحدة

لماذا تكون الذراع الحرة متوازية مع الذراع الحاملة للمضرب؟

• حتي تكون باتساع الكتفيين

• لحفظ التوازن

• استعداد لحركة