KUIZ PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 6

Bolehkah seseorang melepasi halangan jika berlari dengan sangat perlahan ?

(a)  

Apakah faktor yang membolehkan seseorang berlari hingga melepasi halangan ?

• Teknik yang betul dan larian pantas yang terkawal

• Panjang atau pendek kaki seseorang

• Makan secukupnya sebelum berlari

• Tidur yang cukup

Nyatakan cara bagi mengelak dari berlaku kecederaan tersebut.

• Mandi pada awal pagi sebelum bertanding

• Memakai pakaian sekolah semasa berlari

• Menyiapkan kerja sekolah terlebih dahulu

• Sentiasa cergas dan bersedia untuk melakukan aktiviti larian

Namakan acara ini.

• Lompat bergalah

• Lompat jauh

• Lari berpagar

• Lari pecut

Apakah kepentingan melakukan aktiviti memanaskan badan sebelum memulakan aktiviti sukan?

• Menyeronokkan

• Membuatkan kaki kurang sakit

• Menyediakan otot untuk melakukan aktiviti sukan bagi mengelakkan kecederaan

• Memastikan berpeluh untuk sihat

Berikut adalah panduan keselamatan yang perlu diikuti, kecuali...

• Memakai pakaian sukan yang bersesuaian

• Tidur dan rehat secukupnya sehari sebelum kejohanan

• Makan dan minum sepuas-puasnya supaya tenaga bertambah

• Pastikan kawasan larian tidak licin, basah atau becak

Trek ialah ....

• padang

• lorong untuk berlumba (balapan)

• tempat permulaan perlumbaan

• tempat berakhir perlumbaan