مهارة الدحرجة الخلفية المستقيمة

تعتبر مهارة الدحرجة الخلفية المستقيمة من مهارات الجمباز :

• الأساسية

• الغير أساسية

• كلاهما صحيح

• كلاهما غير صحيح

يفضل ممارسة مهارات الجمباز ومهارة الدحرجة الخلفية المستقيمة منذ:

• الصغر

• مرحلة الشباب

• عند الكبر

• جميع ما ذكر غير صحيح

يتم تعلم المهارة بال:

• السند

• بدون سند ومساعدة

• كلاهما غير صحيح

تكون الكفان بكاملهما على :

• الأرض

• الصدر

• الرأس

• جميع ما ذكر صحيح

دفع الأرض يكون بال:

• اليدين

• القدمين

• الرأس

• الصدر

أثناء الوقوف تكون اليدين اولا:

• جانبا

• خلفا

• كل ما ذكر غير صحيح

يكون النظر أثناء الوقوف الى :

• الخلف

• الجانب

• الأمام

اول جزء يلمس الارض بعد الكفين

• الصدر

• الراس

• اليدين

• كل ما ذكر صحيح

يكون دفع الارض بال

• قدم واحدة

• قدمين

• كل ما ذكر غير صحيح

يجب أثناء عمل الدحرجة ضم الرأس الى

• اليدين

• القدمين

• الصدر