Lontar Peluru Ulangkaji PJPK

Gaya lontar peluru ini diperkenalkan oleh William Patrick O'Brien pada tahun 1950an ...

• Lontar Peluru gaya Perillys

• Lontar Peluru gaya kilas hadapan dan belakang

• Lontar Peluru gaya ansur maju

• Lontar Peluru gaya Parry O'Brien

Ketika melakukan tolak peluru, fungsi tangan kiri yang tidak memegang peluru yaitu untuk ...

• Menjaga keseimbangan

• Menambah kekuatan

• Melindungi peluru

• Variasi gaya

Saat peluru dilemparkan, posisi tangan adalah ....

• Ditolak ke belakang

• Ditolak ke depan

• Lurus ke belakang

• Lurus kesamping

Cara memegang peluru yang betul ialah ....

• Peluru digenggam dengan semua jari

• Peluru diletakkan pada pangkal jari-jari di telapak tangan dengan jari-jari terbuka

• Peluru diletakkan di hujung jari

• Peluru diletakkan pada punggung telapak tangan

Untuk melempar peluru sejauh mungkin para peserta harus meningkatkan kekuatan tubuh iaitu ....

• Kekuatan lengan

• Pernafasan

• Kekuatan kaki

• Kesimbangan

Suatu bentuk gerakan menolak atau mendorong suatu alat bundar (peluru) dengan berat tertentu yang terbuat dari logam, yang dilakukan dari bahu dengan satu tangan untuk mencapai jarak sejauh jauhnya...

• Lompat tinggi

• Lompat jauh

• Tolak peluru

• Lompat galah