Socioemocional Octubre 2

Permiten identificar, comprender y regular emociones, con el fin de establecer y alcanzar metas o construir relaciones.

• Habilidades cognitivas

• Habilidades científicas

• Habilidades socioemocionales

Como manejar adecuadamente las emociones

• Pidiendo ayuda a mamá, amigos y expresar sin respeto lo que sentimos

• Manejar una emoción no requiere decir que evites sentirla o que la escondas, sino tratar de entenderla y expresarla adecuadamente sin actos impulsivos, sin lastimar a nadie.

• Disculpándote siempre para evitar tener conflictos serios con los que te rodean

Es un acto de amabilidad, atención o buena educación que se tiene hacia otra persona

• Amabilidad

• Generosidad

• Cortesía

La cortesía es considerada como:

• Actitud

• Virtud

• Valor

Significa conocerse a uno mismo de verdad, de forma sincera, honesta, realista. Es fundamental para la mejora del bienestar emocional.

• Actitud

• Autoestima

• Autoconocimiento

Permite controlar y orientar las emociones de forma positiva, con el objetivo de continuar con las actividades cotidianas de manera equilibrada

• Autoconocimiento

• Resiliencia

• Autorregulación

Técnica que se origina en China que nos ayuda a liberar la energía a través de la presión en algunos puntos del cuerpo y así evitar o combatir enfermedades.

• Acupuntura

• Acupresión

• Yoga

Qué son las emociones

• Son estados de ánimo que manifestamos

• Son nuestros deseos

• Son regalos importantes

Algunas de las emociones primarias son

• recreo, juego, trabajo

• tareas, sentimientos, premios

• tristeza, alegría, enojo

Para qué nos sirven las emociones

• Nos ayudan a resolver nuestros problemas

• Nos permiten expresar nuestros sentimientos o lo que sentimos

• Evitan que nos enojemos