CUESTIONARIO EXPERIENCIA N°8 - ACTIVIDAD 1 LEEMOS SOBRE PROBLEMAS DE SALUD RELACIONADOS A LA INADECUADA ALIMENTACIÓN

Según el texto 1: ¿Qué tipos de alimentos afectan el trabajo del organismo, condicionando nuestro humor y energía, e incluso nos puede producir resfriados?

• Comida chatarra                        

• Grasas y azúcares

• Vitaminas y azúcares

• Grasas, azúcares y harinas

¿Cuáles son las posibles señales de que debes cambiar tu alimentación, según el texto 1?

• Cansancio y falta de hierro

• Anemia y falta de hidratación

• Hidratación insuficiente y falta de hierro      

• Fatiga y falta de energía

Según el texto 1: ¿Qué debemos hacer si queremos prevenir la falta de energía y la inadecuada alimentación?

• Consumir vitaminas, minerales, proteínas,   carbohidratos,    grasas saturadas y mucha agua.

• Aumentar los niveles de vitaminas y minerales en nuestro organismo.

• Practicar ejercicio regularmente, mantener niveles óptimos de glucosa en la sangre e ingerir vitaminas y minerales que provengan de verduras y frutas.

• Practicar ejercicio físico regularmente y evitar la comida rápida.

¿Cuál es el tema central del texto 1?

• Síntomas de una mala alimentación y el desequilibrio calórico.

• Causas y síntomas de una mala alimentación.

• Síntomas de una mala alimentación.

• Síntomas de una mala alimentación y sus posibles repercusiones en la salud.

¿Cuál es la idea principal del texto 1?

• Si ingerimos alimentos ricos en grasa serán más difíciles de digerir; asimismo, la ingesta de azúcar genera desequilibrios.

• Es importante consumir una dieta saludable a base de frutas, verduras, vitaminas y minerales.

• Una inadecuada alimentación ocasiona problemas en determinados órganos que pueden afectar a los demás, y poner en riesgo nuestra salud.

• El cansancio y la falta de energía son posibles señales de que debes cambiar tu alimentación.

¿Cuál es la idea temática del párrafo N° 7 del texto 1?

• La falta de hierro produce anemia y sus síntomas son sentirse apático y fatigado.

• Todo exceso de energía, nuestro organismo lo convierte en grasa.

• Una adecuada alimentación debe contener proteínas, vitaminas y minerales que provengan de frutas y verduras.

• Para evitar una mala alimentación se recomienda hacer ejercicios e ingerir vitaminas y minerales.

¿Qué debemos eliminar de nuestra alimentación si queremos estar sanos - texto 2?

• La falta de actividad física.

• Ingesta calórica en disonancia con el gasto calórico.

• La vida sedentaria y el desequilibrio entre el gasto y requerimiento calórico.

• Las grasas industriales de tipo trans.

¿Cuáles son los subtemas del texto 2?

• 1. diferencias entre alimentación saludable y no saludable, 2. Porcentaje de ingesta calórica, 3. Principios de una alimentación saludable y 4. Consejos para una alimentación saludable.

• 1. diferencias entre alimentación saludable y no saludable, 2. Porcentaje de ingesta calórica, 3. Síntomas de una mala alimentación y 4. Consejos para una alimentación saludable.

• 1. diferencias entre alimentación saludable y no saludable, 2. Porcentaje de ingesta calórica, 3. Pautas que se deben seguir para una alimentación saludable y 4. Consejos para una alimentación saludable.

• 1. La alimentación saludable y no saludable, 2. Porcentaje de ingesta calórica, 3. Principios de una alimentación saludable y 4. Consejos para una alimentación saludable.

¿Cuál es el tema central del texto “Claves para llevar una alimentación sana”?

• La alimentación saludable.

• Síntomas de una mala alimentación.

• La alimentación saludable y no saludable.

• Consejos para una alimentación saludable.