Tecnoestres Ciclo de capacitaciones 2021 CT/CDD y Taller Jun

El uso de las tecnologías de la información y la comunicación:

• A. Agiliza el desarrollo de la tarea

• B. Permite hacer más trabajo en igual tiempo

• C. Puede afectar la salud de las personas que las utilizan

• D. Todas son correctas

¿Cuáles son los factores que pueden producir tecnoestrés?

• A. Conexión permanente con las tareas laborales y los supervisores

• B. Incomodidad en el puesto de trabajo

• C. Práctica de actividad lúdica en el horario de trabajo

• D. A y B son correctas

Las palpitaciones, los trastornos del sueño y la irritabilidad asociados al uso de las tecnologías constituyen:

• A. Tecnofatiga

• B. Tecnoadicción

• C. Tecnoansiedad

• D: Implicación con el trabajo

La tecnoadicción produce:

• A. Procrastinación

• B. Bajo rendimiento laboral

• C. Deterioro en las relaciones interpersonales

• D. Todas son correctas X

La tecnofatiga:

• A. Es consecuencia de largos horarios de trabajo frente a la computadora

• B. Requiere que el empleado sea desplazado de su puesto de trabajo a otro de tareas manuales

• C. Está reconocida legalmente como consecuencia de trabajos penosos, peligrosos o insalubres o inseguros

• D. Ninguna de las anteriores es correcta

Marque la/las estrategia/s para prevenir la tecnoansiedad

• A. Confeccionar una agenda de trabajo personal

• B. Conocer los tiempos habituales de ejecución de las tareas en la empresa

• C. Utilizar los tiempos de espera de una respuesta para ejecutar tareas menores

• D. A y B son correctas

La desconexión digital implica:

• A. Utilizar el correo electrónico empresarial solo en horario establecido de trabajo

• B. Evitar jugar con la consola de videojuegos en tiempo libre

• C. Desechar la tecnología para facilitar las tareas domésticas

• D. A y B son correctas

La ergonomía del puesto de trabajo es un factor importante para prevenir el tecnoestres

• Verdadero

• Falso

La pausa activa:

• A. Significa utilizar el tiempo de espera en la ejecución de la tarea informática para hacer actividad recreativa

• B. Consiste en realizar ejercicios para prevenir contracturas y mejorar la circulación sanguínea dentro del horario de trabajo

• C. Requiere hacer caminata en el tiempo otorgado para consumir un refrigerio

• D. Tiene una relación costo- beneficio pobre para la empresa

Ante la aparición de tecnoestrés o tecno ansiedad, el empleado preferentemente debe:

• A. Renunciar a su puesto de trabajo en búsqueda de una actividad más relajada

• B. Minimizar síntomas y continuar trabajando hasta que cedan

• C. Comunicarse con sus supervisores para que la empresa identifique el problema y se pueda modificar los causantes

• D. B y C son correctas