HÁBITOS SALUDABLES

¿Qué tenemos que hacer para estar sanos?

• Cuidar nuestra higiene

• Tener una alimentación variada

• Hacer ejercicio y dormir bien

• TODAS son correctas

¿Cuántas horas tenemos que dormir al día aproximadamente?

• 6

• 10

• 5

• 13

Ver la televisión es un hábito saludable que hay que hacer todos los días

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Hay que lavarse las manos antes de cada comida.

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Elige la persona que está sentada de forma correcta:

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¿Qué alimentos debemos comer todos los días?

• Verduras

• Dulces

• Grasas

• Aceites

La fecha de caducidad de los alimentos es el último día que podemos tomar ese alimento.

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Algunos hábitos saludables que debemos tener en cuenta para una salud correcta son:

• Ejercicio físico, mala postura, descanso y dieta salubre

• Ejercicio físico, buena postura y dieta salubre

• Descanso, dieta saludable, ejercicio físico y buena postura

• Ninguna es correcta

La realización de ejercicio físico de forma diaria

• Fortalece nuestros músculos y refuerza y da elasticidad a nuestros huesos

• Fortalece nuestros huesos y refuerza y da elasticidad a nuestros músculos

• Debilita nuestros músculos y refuerza y da elasticidad a nuestros huesos

• Fortalece nuestros músculos y refuerza y da elasticidad a ligamentos y tendones

Para tener buena salud de la espalda es necesario tener una buena postura corporal.

• Verdadero

• Falso