PE Kelas 4 Senam Irama

Senam yang diiringi dengan irama disebut ....

• senam massal

• senam irama

• senam lantai

• senam ketangkasan

Dalam gerakan senam irama, anggota badan yang paling banyak digerakkan adalah

....

• kepala dan leher

• kaki dan pinggang

• badan dan kepala

• tangan dan kaki

Senam sebaiknya dilakukan secara ....

• hati-hati

• jarang

• rutin

• perlahan

Gerakan terakhir dalam senam disebut ....

• gerakan inti

• gerakan pendahuluan

• gerakan pemanasan

• gerakan pendinginan

Pada sikap awal senam irama, posisi kaki ....

• rapat

• diangkat

• kangkang

• ditekuk

Gerakan mengayun tangan ke samping kiri dan kanan sejajar dengan ....

• badan

• kaki

• bahu

• dada

Sebelum masuk ke gerakan inti, terlebih dahulu melakukan ....

• pemanasan

• jalan di tempat

• pendinginan

• istirahat

Senam tanpa irama, kita tidak memerlukan ....

• pakaian senam

• iringan musik

• pemanasan

• gerakan kaki

Gerakan membuka tutup tangan kanan dan kiri berguna untuk ....

• melapangkan dada

• melemaskan pergelangan tangan

• menguatkan otot tangan

• mengatur pernapasan

Melakukan senam irama memerlukan ....

• keindahan badan

• kelemasan badan

• kekuatan otot

• kelangsingan badan