R1-R4_2º_FORCE

Es la definición de autoconcepto.

• Lo que creemos .

• Es la percepción que tenemos de nosotros mismos.

• Las dos anteriores son correctas.

Existen 69 lenguas indígenas como oficiales en nuestro país. (pero existen más que esas)

• Verdadero

• Falso

Una persona que decide cuáles son sus valores, cuida esos valores en su vida cotidiana, decide no ejercer ninguna religión y cuida siempre los derechos de los demás ejerce:

• Libertad de conciencia

• Libertad de religión

• Libertad de pensamiento

• Libertad de expresion

• Ninguna de las anteriores

¿Cuál de estos es un consejo para un correcto AUTO CUIDADO?

• Dormir menos de 6 horas en las noches

• Compartir con personas que me permitan crecer y ser fiel a mí.

• No hacer ejercicio si nunca tengo ganas de hacerlo.

• Dormirme viendo videos en mi celular cuando voy a dormir.

¿Cuál de estos es un consejo para tener un AUTOESTIMA saludable?

• Molestar a los demás cuando nos sentimos mal, para desahogarnos.

• Centrarnos sólo en los aspectos que no nos gustan de nosotr@s mism@s.

• Tomar decisiones sólo tomando en cuenta nuestro estado emocional.

• Aceptarnos tal como somos

Según lo aprendido,

el autoestimas es...

• No aceptarnos.

• Valorarnos y aceptarnos como somos

• Tener inseguridad ante todo lo nuevo.

• Ser una persona que se queja de su situación para que los demás le ayuden.

La salud emocional se relaciona con:

• El autocuidado

• El autoconocimiento

• La armonía, entre lo que se piensa, se dice y se hace

• Saber pedir ayuda y hacer cosas que nos gustan sin lastimar a otros.

• Todas las anteriores

Características de una persona con alta autoestima

• No critica constantemente su propio físico.

• Sabe cuidarse y pone límites sin culpa cuando es necesario.

• Se preocupa por su alimentación y sus horas de descanso.

• Realiza dietas y hace mucho ejercicio.

Una persona con buena salud emocional sabe reprimir sus emociones negativas.

• Sí, porque así no molesta a los demás.

• No, siempre las expresa como le salen y cuando las siente porque guardárselas es dañino,

• No reprime, expresa de manera asertiva lo que siente, no hay emociones negativas, todas tienen una función.

Si quiero cuidarme y cuidar a los demás necesito:

• Reaccionar a cualquier estimulo externo.

• Saber con quién llevarme pesado.

• Estar informad@ antes de actuar

• Siempre decir que sí para evitar problemas.