Một số lương thực- thực phẩm

Chất quan trọng nhất cho sự phát triển của xương là

• Chất đường, bột

• Chất đạm

• Canxi

• Chất béo

Thực phẩm nào khi ăn nhiều sẽ khiến cơ thể bị béo phì

• Rau xanh

• Đồ ăn nhiều dầu mỡ

• Thịt, cá

• Hoa quả

Trong các thực phẩm sau, thực phẩm nào giàu Protein (chất đạm)

• Thịt bò

• Rau muống

• quả dưa hấu

• Khoai lang

Vitamin nào sau đây giúp tăng cường, bảo vệ sức khỏe cho đôi mắt chúng ta?

• Vitamin B

• Vitamin K

• Vitamin C

• Vitamin A

chất xơ có nhiều trong thực phẩm nào sau đây

• Rau, củ, quả

• Các loại thịt

• Sữa và các sản phẩm từ sữa

• Các loại hải sản