Senderismo y trekking

Que comida es apropiada para llevar a estas actividades

• Hamburguesas

• Papas fritas

• Frutos secos y frutas

• Pollo asasdo

Como se podría evitar lesiones

• Con la ropa y zapatillas adecuadas

• Con el nivel físico y control motriz de nuestro cuerpo

• Con una correcta planificación de viaje

• Todas las anteriores

Los bastones son útiles por que

• Protegen la espalda y rodillas de las subidas

• Facilita el caminar

• Son bonitos

• La primera y segunda son correctas

Los lentes de sol, gorra y bloqueador solar son utiles en estas actividades ya que:

• Facilitan el viaje

• Dan protección del sol

• Protege de la insolación

• Todas son correctas

Es importante llevar ropa abrigadora ya que:

• Protege de las temperaturas gélidas de la montaña

• Protege de la humedad

• Para mantener el calor

• Todas son correctas

Una correcta planificación brinda protección para:

• No perderse

• Protegerse de lesiones y diferente situaciones de la naturaleza

• No dejar rastro

• Todas son correctas

al acampar es importante que:

• Se realiza 200 metros lejos de la rivera buscando el lugar adecuado

• Se hace el lugar

• Se saca parte del terreno para hacerlo

• Todas son correctas

Los desechos personales y el uso de jabon y lavalozas se debe realizar:

• Lejos del río haciendo un hoyo de 15 a 20 cms.

• Cerca del río usando jabón y lava lozas

• Lejos del rió sin hacer ningún hoyo y dejando en el lugar todo lo usado como confort

No dejar rastro significa:

• No dejar nada nuestro en la naturaleza

• Mantener limpia la naturaleza

• Respetar la vida de los diferentes lugares

• Todas son correctas

el gran beneficio del senderismo y trekking es:

• Mejorar la condición cardiovascular y conectarse con la naturaleza

• Competir contra la naturaleza

• Ningún beneficio

• Mejora la fuerza maxima