Cultura física

      ¿Cuáles son las capacidades condicionales físicas que se desarrollan con el deporte?

•  Velocidad, fuerza, resistencia y respiración

• Fuerza, resistencia, movimiento y flexibilidad.

•  Velocidad, fuerza, resistencia y flexibilidad.

Algunos hábitos de vida saludable

• -Ejercicio físico

  -Higiene

  -Saltarse comidas

• -No consumir frutas y verduras

  -Higiene

  -Actividad social

• -Actividad social

  -Higiene

  -Ejercicio físico

• -Dieta equilibrada

  -No hacer ejerció

  -No dormir bien

Las relaciones sociales no son un aspecto fundamental para la salud del ser humano.

• Verdadero

• Falso

Algunos alimentos saludables

• -Frutas

  -Papas fritas

  -Cereales.

• -Verduras y hortalizas

  -Frutas

  -Carnes magras

• -Bebidas alcohólicas

  -Lácteos

  -Carnes magras

• -Cereales

  -Frutas

  -Refrescos

Una higiene adecuada evita muchos problemas de salud: desde infecciones a problemas dentales o dermatológicos.

• Verdadero

• Falso

Las pausas activas son :

• Períodos de descanso activo para que las personas recuperen energías.

• Es una actividad física que se hace de forma competitiva.

El sueño interviene en la restauración del sistema nervioso central y nos permite restablecer funciones físicas y psicológicas.

• Verdadero

• Falso

El equilibrio es:

• Habilidad para cambiar la posición del cuerpo de manera rápida y precisa

• El periodo de tiempo que demora el sujeto entre el estímulo y la respuesta motriz

• Habilidad para tener consciencia del entorno físico en relación con el tiempo y el espacio

• La habilidad para mantener el cuerpo en una posición estable y controlada.

Para mantener un peso saludable:

• Consume alimentos ricos en grasas saturadas.

• Realizar actividad física diariamente

  y evitar alimentos azucarados y altos en sodio.

• No sé

• Ninguno

La base de la pirámide alimenticia es:

• 
• 
• 
•