Reconocemos nuestras Cualidades Físicas

La condición física se compone de las cuatro cualidades físicas básicas que son:

• Resistencia, esquema corporal, coordinación y flexibilidad.

• Resistencia, fuerza, coordinación y flexibilidad.

• Resistencia, fuerza, flexibilidad y velocidad.

• Resistencia, coordinación, fuerza, flexibilidad y velocidad.

¿En qué deporte se practica en mayor medida la velocidad?

• Canotaje.

• Atletismo prueba de pista

• Alpinismo

• Atletismo prueba de campo

Un profesor se encuentra a cargo de la clase de educación física, durante la experiencia de aprendizaje se trabaja el desarrollo de las cualidades físicas básicas. Según el concepto de cualidades físicas ¿Cuál de los enunciados no es una cualidad física?

• Velocidad

• Fuerza

• Equilibrio

• Velocidad

De acuerdo al enunciado "es la capacidad para mantener un esfuerzo durante el mayor tiempo posible con intensidad moderada entre aporte y consumo de oxígeno" hace referencia a:

• Resistencia Aeróbica

• Carrera de maratón

• Resistencia Anaeróbica

• Marcha atlética

Es la cualidad física básica que nos permite alcanzar el máximo grado de movimiento posible de una articulación. Depende de muchas variables como la distensión de la cápsula articular, la calidad muscular, así como la capacidad de estiramiento de tendones y ligamentos, pero también de factores externos como la temperatura, ¿podemos definir esta cómo?:

• Agilidad

• Flexibilidad

• Estiramiento

¿Quién de estos dos alumnos trabaja mejor la resistencia?

• El que termina sus tareas y realiza actividad física una vez por semana durante 30 minutos y todo lo rápido que puede.

• El que termina su tarea y realiza actividad física tres días a la semana un mínimo de 30 minutos

• El que termina sus tareas y no realiza actividad física durante la semana.

La capacidad de fuerza es vencer una oposición mediante la acción de nuestros músculos, según la imagen, ¿qué musculo esta desarrollando la fuerza?

• Bíceps braquial

• Bíceps

• Tríceps

• Sóleo

La resistencia es una cualidad física de nuestro organismo que nos permite aguantar cualquier esfuerzo durante mucho tiempo, ¿que parte del cuerpo beneficia?

• Los musculos del cuerpo

• Solamente el corazón

• El corazón y los pulmones

• Solamente los pulmones

Suponiendo que en esta carrera de 100 metros que has realizado, indica en que zona se alcanza la máxima velocidad.

• Al inicio de la carrera

• A la mitad de la carrera

• Al terminar la carrera

• La velocidad es única tanta antes, durantes y después de la carrera

Se conoce como "aquella actividad física de duración corta, pero de gran intensidad, en la que el metabolismo de los músculos no apela al oxígeno en el intercambio de energía. Es el poder del ser humano para ejecutar una actividad física intensa y breve". a que se refiere este corto párrafo

• Resistencia anaeróbica

• Intensidad física

• Resistencia vascular

• Resistencia aeróbica