The importance of sleep

للنوم أهمية كبيرة على جسم الانسان ؟

• صح

• خطأ

النوم عدد ساعات كافية وبطريقة جيدة يقوم بشحن الجسم والعقل ؟

• خطأ

• نعم

كم عدد السعات التى يجب عليك ان تنامها يا بطل ؟

• خمس ساعات

• تسع ساعات

• سبع ساعات

قلة النوم تؤدى الى ؟

• النشاط

• عدم التركيز

يجب الابتعاد عن الاكل قبل النوم بكم ساعه ؟

• ساعتين

• ثلاث ساعات

يجب خفض الاضواء والابتعاد عن التليفونات والتليفزيون قبل النوم بكم ساعة ؟

• ساعه واحدة

• ساعتين

النوم عدد ساعات كافية يؤدى الى ؟

• عدم التركيز والنسيان وطاقة منخفضه

• النشاط والتركيز وقوة العقل والجسم

السهر ليلا يؤثر على درجاتك بالمدرسة

• خطأ

• صح