P2 常 _ 第 1 冊 第 1 課 _ 有益 的 食物

食物為我們提供甚麼？

• 時間

• 水分

• 温度

• 能量

以下哪類的食物是健康的食物？

• 溶化了的雪糕

• 新鮮的水果

• 炸雞

• 汽水

食物為何重要？（其中三個）

• 為身體提供能量

• 維持身體健康

• 幫助成長

• 令人們生病

米飯屬於哪種類型的食物？

• 榖物類

• 水果類

• 蔬菜類

• 油、鹽及糖類

• 奶品類

香蕉屬於哪種類型的食物？

• 榖物類

• 水果類

• 蔬菜類

• 油、鹽及糖類

• 奶品類

芝士屬於哪種類型的食物？

• 榖物類

• 水果類

• 蔬菜類

• 油、鹽及糖類

• 奶品類

根據「健康食物金字塔」，哪類食物應該吃最多？

• 榖物類

• 水果類

• 蔬菜類

• 油、鹽及糖類

• 肉類

根據「健康食物金字塔」，哪類食物應該吃最少？

• 榖物類

• 水果類

• 蔬菜類

• 油、鹽及糖類

• 肉類

每天應該喝多少杯流質飲品？

• 六至八杯

• 一至兩杯

• 三至四杯

• 十杯或以上

以下哪些是流質飲品？（可選多項）

• 清水

• 奶

• 清湯

• 朱古力