สอบก่อนเรียนม.6 หน่วย 4

ข้อใดสามารถทดสอบความทนทานของระบบไหลเวียนโลหิตในร่างกายได้

• การว่ายน้ำ

• การดึงราวเดี่ยว

• การยืนกระโดดไกล

• การวิ่งเก็บของ

การงอแขนห้อยตัวเป็นการทดสอบสมรรถภาพในด้านใด

• พลังของกล้ามเนื้อ

• ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ

• ความทนทานของกล้ามเนื้อ

• ความอ่อนตัวของกล้ามเนื้อ

สมรรถภาพทางกลไกเป็นความสามารถของร่างกาย ในด้านใด

• เป็นความสามารถของร่างกายในการเล่นกีฬา

• เป็นความสามารถของร่างกายที่เกิดจากการฝึกฝน

• เป็นความสามารถของร่างกายในการทำงานอย่าง ต่อเนื่อง

• เป็นความสามารถของร่างกายที่ทำให้เกิดการเคลื่อนไหว

การตีโต้ลูกปิงปองด้วยความรวดเร็ว เป็นข้อบ่งบอกให้เห็นสมรรถภาพของร่างกายอย่างไร

• ความสามารถในการเคลื่อนไหวของร่างกาย

• ความสามารถในการควบคุมและการทรงตัวของ ร่างกาย

• ความสามารถในการผสมผสานการเคลื่อนไหวได้อย่าง รวดเร็ว

• ความสามารถในการตอบสนองสิ่งเร้าในระยะเวลาอันรวดเร็ว

ทักษะในข้อใดที่สามารถช่วยเหลือตนเองได้เมื่อเกิดเหตุฉุกเฉิน

• ทักษะการเคลื่อนไหว

• ทักษะการหลบหลีก

• ทักษะการกระโดด

• ทักษะการทรงตัว

บุคคลที่อยู่ในวัยใดสามารถเล่นกีฬาได้ทุกรูปแบบ

• วัยเด็ก

• วัยหนุ่มสาว

• วัยผู้ใหญ่

• วัยสูงอายุ

การยืนกระโดดไกลคือสมรรถภาพร่างกายด้านใด

• พลังของกล้ามเนื้อ

• ความทนทาน

• ความเร็ว

• ความแข็งแรง

การพัฒนาสมรรถภาพทางกายและทางกลไกควรคำนึงถึงข้อใดมากที่สุด

• ความปลอดภัย

• ความเหมาะสม

• ความประหยัด

• ความสนุกสนาน

สมรรถภาพทางกายและทางกลไกสามารถเกิดขึ้นกับร่างกายได้อย่างไร

• การปฏิบัติอย่างหักโหม

• การฝึกปฏิบัติอย่างสม่ำเสมอ

• การเข้าคอร์สออกกำลังกาย

• การออกกำลังกายโดยใช้เครื่องออกกำลังกาย

การวางแผนการพัฒนาสมรรถภาพมีประโยชน์อย่างไร

• ช่วยให้พัฒนาสมรรถภาพทางกายได้ด้วยวิธีลัด

• ช่วยให้มีการเคลื่อนไหวร่างกายได้รวดเร็วขึ้น

• ช่วยให้ค้นพบความสามารถและความทนทานของ ร่างกาย

• ช่วยให้เป็นแนวทางในการปฏิบัติเพื่อสร้างความ สมบูรณ์ของร่างกาย