PJOK KELAS 2

berikut ini adalah gambar bola pada permianan sepak bola ...

• 
• 
• 
• 

manakah dibawah ini yang merupakan "gawang" .....

• 
• 
• 
• 

Berikut ini adalah gerak manipulatif ....

• Berlari bersama teman

• sit up

• melempar bola ke keranjang

• melompati rintangan

Answer explanation

gerak manipulatif adalah

gerakan yangdilakukan secara terampil dengan menggunakan alat.

Latihan push up dilakukan bertujuan untuk meningkatkan otot ….

• Tungkai

• Lengan

• Perut

• Bahu

Latihan yang berguna untuk menguatkan otot perut adalah...

• sit up

• LARI

• push up

• Tiduran

Olahraga sangat penting dilakukan oleh manusia dengan tujuan

• Menjadi kuat

• Menjadi cerdas

• Meningkatkan kebugaran jasmani dan kesehatan

• Memperindah bentuk tubuh

Seseorang yang memiliki kebugaran jasmani yang baik akan terhindar dari kemungkinan . . .

• masalah

• PR

• Ketegangan Otot

• Ganguan Kesehatan

Latihan kelentukan dapat dilakukan dengan melakukan peregangan statis dan peregangan dinamis. Dari gambar di bawah ini yang merupakan peregangan adalah statis . .

• 
• 
• 
• 

4. Latihan olah raga pada gambar di samping disebut … .

• tunduk kepala

• mencium lutut

• push up

• sit up

9. Mencium lutut adalah contoh latihan yang bertujuan untuk melatih … .

• daya tahan tubuh

• kekuatan tubuh

• kelenturan

• kelincahan tubuh