¿A QUÉ CONCEPTO HACE REFERENCIA ESTA DEFINICIÓN?
"ES EL MÁXIMO VALOR QUE PODEMOS ALCANZAR DURANTE UN EJERCICIO"
21-22 EXAMEN E,F T.1 (3ºCICLO)
Quiz
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Physical Ed
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5th - 6th Grade
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Hard
Ruben AdS
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10 questions
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1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
45 sec • 1 pt
¿A QUÉ CONCEPTO HACE REFERENCIA ESTA DEFINICIÓN?
"ES EL MÁXIMO VALOR QUE PODEMOS ALCANZAR DURANTE UN EJERCICIO"
Frecuencia cardiaca reposo
Frecuencia cardiaca tope
Máximo pulso cardiaco
Frecuencia cardiaca máxima
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
45 sec • 1 pt
LOS CALENTAMIENTOS ESPECÍFICOS:
Son un tipo de calentamiento
Nos ayudan a preparar zonas concretas del cuerpo
Suelen utilizarse para entrenar deportes concretos
Todas son verdaderas
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
45 sec • 1 pt
EL CALENTAMIENTO...
Es un conjunto de ejercicios musculares
Prepara el cuerpo para la actividad física
Evita lesiones musculares
Todas son verdaderas
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
45 sec • 1 pt
UNA DE LAS VENTAJAS DEL CALENTAMIENTO ES
Perdida de reflejos
Menor tensión muscular
Mayor lentitud en los músculos
Disminuye la temperatura corporal
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
45 sec • 1 pt
LA INTENSIDAD DEL CALENTAMIENTO...
Debe ser progresiva y no superar las 60 pulsaciones
Debe ser progresiva y no superar las 120 pulsaciones
No debe ser progresiva
Debe ser siempre alta
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
45 sec • 1 pt
DURANTE LOS ESTIRAMIENTOS
Cada gesto del estiramiento debe durar 1-2minutos
Solo deben centrarse en los músculos de las piernas
La respiración no importa
No deben existir los tirones ni rebotes
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
45 sec • 1 pt
EL CORAZÓN
Recoge la sangre de los huesos y la reparte por todo el cuerpo
Reparte la energía necesaria a las células del organismo
Sufre con un exceso de actividades físicas
Mejora su rendimiento a través de los estiramientos
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