21-22 EXAMEN E,F T.1 (3ºCICLO)

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5th - 6th Grade

10 Qs

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Assessment

Quiz

Physical Ed

5th - 6th Grade

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10 questions

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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

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¿A QUÉ CONCEPTO HACE REFERENCIA ESTA DEFINICIÓN?

"ES EL MÁXIMO VALOR QUE PODEMOS ALCANZAR DURANTE UN EJERCICIO"

Frecuencia cardiaca reposo

Frecuencia cardiaca tope

Máximo pulso cardiaco

Frecuencia cardiaca máxima

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

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LOS CALENTAMIENTOS ESPECÍFICOS:

Son un tipo de calentamiento

Nos ayudan a preparar zonas concretas del cuerpo

Suelen utilizarse para entrenar deportes concretos

Todas son verdaderas

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

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EL CALENTAMIENTO...

Es un conjunto de ejercicios musculares

Prepara el cuerpo para la actividad física

Evita lesiones musculares

Todas son verdaderas

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

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UNA DE LAS VENTAJAS DEL CALENTAMIENTO ES

Perdida de reflejos

Menor tensión muscular

Mayor lentitud en los músculos

Disminuye la temperatura corporal

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

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LA INTENSIDAD DEL CALENTAMIENTO...

Debe ser progresiva y no superar las 60 pulsaciones

Debe ser progresiva y no superar las 120 pulsaciones

No debe ser progresiva

Debe ser siempre alta

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

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DURANTE LOS ESTIRAMIENTOS

Cada gesto del estiramiento debe durar 1-2minutos

Solo deben centrarse en los músculos de las piernas

La respiración no importa

No deben existir los tirones ni rebotes

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

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EL CORAZÓN

Recoge la sangre de los huesos y la reparte por todo el cuerpo

Reparte la energía necesaria a las células del organismo

Sufre con un exceso de actividades físicas

Mejora su rendimiento a través de los estiramientos

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