โภชนาการกับสุขภาพ

ถ้านักเรียนขาดวิตามิน เอ จะทำให้เกิดโรคใด

• โรคคอพอก

• โรคตาฟาง

• โรคเหน็บชา

• โรคโลหิตจาง

โรคใดที่เกิดจากภาวะโภชนาการเกิน

• โรคโลหิตจาง

• โรคปากนกกระจอก

• โรคขาดสารอาหาร

• โรคอ้วน

อาหารชนิดใดที่ควรหลีกเลี่ยงเพราะมีประโยชน์น้อยและเป็นสาเหตุของโรคอ้วน ฟันผุ

• นมเปรี้ยว

• น้ำผลไม้

• นมหวาน

• น้ำอัดลม

อาหารชนิดใดที่ช่วยให้ร่างกายของเราขับถ่ายได้สะดวก

• ขนมปังปิ้ง

• มะละกอสุก

• นมสด

• ลูกชิ้นทอด

ข้อใดแสดงความสัมพันธ์ของพฤติกรรมโภชนาการที่ถุกต้อง

• การรับประทานอาหารมาก จะช่วยให้ร่างกายแข็งแรง

• การรับประทานอาหารน้อย จะช่วยให้มีรูปร่างที่สวยงาม

• การรับประทานอาหารเกินความต้องการของร่างกายจะทำให้เป็นโรคอ้วน

• การรับประทานอาหารที่มีสารอาหารครบถ้วนจะเสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวาน

ข้อใดเป็นปัจจัยที่สำคัญที่สุดที่ซ่อมแซมอวัยวะต่างๆที่สึกหรอให้เป็นปกติอยู่เสมอ

• อากาศที่หายใจ

• การออกกำลังกาย

• พลังงานจากอาหาร

• การพักผ่อนที่เพียงพอ