cuerpo sano, mente sana

para poder tener un buen descanso debo dejar de exponerme a cualquier pantalla

• 24 hs antes de dormir

• 2 hs antes de dormir

• 20 minutos antes de dormir

• no hace falta desconectarme

cuantos kilometros camino jesus en los ultimos 3 años de su ministerio?

• 5 mil

  milometros

• 2 mil

  kilometros

• 800 mil

  kilometros

• 1 kilometro

Mas vale... que dominar a los demas. Pr 14.13

• Dominarse uno mismo

• Dominar a mis perros

• Dominar a mi hermano

• Dominar una nave espacial

Todo me es licito...

• y puedo hacer lo que quiera

• pero no todo me conviene

• pero casi todo me hace mal

• pero no todo me sirve

una persona sedentaria es aquella que...

• Practica menos de 90 minutos de ejercicio diarios.

• Hace ejercicios todos los dias.

• esta exedida en peso

• tiene muchas arrugas

cuantas calorias debe quemar una persona por dia

• 2

• 400

• 2000

• 800000000

El promedio de uso del celular es...

• 5 hs diarias

• 2 hs diarias

• 15 hs diarias

a que edad tengo que empezar a cuidar mi alimentacion

• a los 30

• a los 10

• a los 50

• siempre

Para mantener mi hidratacion debo consumir al menos...

• 90 litros

  de agua

• medio litro

  de agua

• 2 litros

  de agua