Agilidade Emocional

A "Agilidade Emocional" significa:

• Não saber lidar com as emoções e comportamentos

• Saber lidar com as emoções e aprender a respeitar os seus processos mentais e comportamentais

• Aceitar os nossos comportamentos sem considerar as emoções

Devemos de lidar e encarar as nossas emoções sejam elas "agradáveis ou desagradáveis"

• Sim

• Não

• Encarar só as agradáveis

• Depende do dia

Alguém que age exclusivamente de acordo com os seus valores terá sempre menos agilidade emocional?

• Sim

• Não

• Depende do dia

A meta-perspectiva permite uma visão geral do "problema"

• Sim

• Não

• Meta? Meta quê?

Pessoalmente, quão importante acham que a Agilidade Emocional é para as nossas vidas?

• Nada importante

• Mais ou menos

• Muito importante