三年级体育单元八

请找出正确健身操名称。

• 抬头上下

• 左右侧弯腰

• 动动脚尖

• 动动手指

请找出正确健身操名称

• 抬头上下

• 转头左右

• 原地操步

• 抬起脚

请找出正确健身操名称。

• 转头左右

• 动动脚尖

• 起肩上下

请找出正确健身操名称。

• 左右侧弯腰

• 起肩上下

• 扭扭臀部

请找出正确健身操名称。

• 拍手左右踏步

• 举腿拍掌

• 扭扭臀部

请找出正确健身操名称。

• 原地操步

• 动动脚尖

• 左右侧弯腰

哪项活动有效地使体温上升，加快呼吸率和脉率？

• 睡觉

• 看故事书

• 骑自行车

以下哪项是正确的？

• 运动前和运动后，须喝大量的水。

• 做任何运动时可以直接进行，不需要做热身运动。

• 任何体育锻炼，首先要注意安全。

以下哪项是热身松弛运动？

• 伸展

• 仰卧起坐

• 跑步

以下哪项是能提高心肺耐力的活动？

• 打电动机

• 游泳

• 爬山