UH 2 GANJIL KELAS 11

Suatu bentuk gerakan mendorong atau menolak suatu peluru (alat bundar) dengan berat tertentu yang terbuat dari logam, yang dilakukan dari bahu dengan satu tangan untuk mencapai jarak sejauh jauhnya dinamakan...

• Lompat galah

• Lompat jauh

• Lompat tinggi

• Tolak peluru

• Javelin Throw

Untuk senior putra, berat peluru yang digunakan yaitu...

• 10,257 kg

• 8,257 kg

• 7,257 kg

• 9,257 kg

• 11,257kg

Untuk senior putri, berat peluru yang digunakan yaitu...

• 6 kg

• 4 kg

• 3 kg

• 5 kg

• 7 kg

Dalam pertandingan tolak peluru, ketika seorang atlet menginjak garis lingkaran lapangan, maka atlet tersebut...

• Dilanjutkan

• Diulangi

• Diskualifikasi

• Diperbolehkan

• Dianggap kalah

Dalam istilah lain olahraga tolak peluru dapat disebut juga….

• Hammer throw

• Shotput

• Javelin throw

• Discus throw

• Ball throw

Sikap dengan posisi kaki tertentu sebagai dasar tumpuan untuk melakukan sikap dan gerakan pola serang dinamakan teknik …..


• Sikap berdiri

• Memberi salam

• Sikap pasang

• Sikap kuda-kuda

• Sapuan


Pelindung badan yang di gunakan oleh pesilat pada waktu pertandingan dinamakan …..


• Body proyektor

• Body protector

• Body language

• Body countack

• Body building

Induk organisasi pencak silat Indonesia dinamakan …..

• PHSI

• Pesilati

• PRSI

• IPSI

• Persinas

Teknik menyerang lawan dengan menggunakan tangan dinamakan….

• pukulan

• tangkisan

• elakan

• sapuan

• hindaran

gambar diatas (orang yang ditandai panah merah) merupakan salah satu gerakan pencak silat yaitu....

• pukulan lurus

• pukulan samping

• pukulan melingkar

• tangkisan dalam

• tangkisan luar