La ___________________ es la capacidad que nos permite hacer movimientos de gran amplitud

• Velocidad

• Fuerza

• Flexibilidad

• Resistencia

El tipo de flexibilidad que se logra ejecutar por medio de la intervención de fuerzas externas es:

• Flexibilidad activa

• Flexibilidad pasiva

• Flexibilidad estática

• Flexibilidad dinámica

Selecciona el factor limitante de la flexibilidad adecuado para la siguiente definición

“Se limita la debido a que los músculos con demasiado tono (hipertónicos) o débiles (hipotónicos) ocasionan en los músculos antagónicos contracciones o debilidades que bloquean el rango normal de movimiento”.

• El desequilibrio musculas

• El control muscular

• El Sexo

• Los huesos

Él _________________ es un factor que limita la flexibilidad, puesto que se da una pérdida progresiva de masa muscular por inactividad de la persona

• Mal calentamiento

• Desequilibrio musculas

• Control muscular

• Envejecimiento

Las características anatómicas (menor longitud de las piernas) son un factor que limita la flexibilidad en el sexo:

• Masculino

• Femenino

• En ambos sexos

• En ninguno de los dos sexos

Las mujeres son mas flexibles que los hombres

• Falso

• Verdadero

Mientras la personas es mas flexible, es mas propensa a tener lesiones musculares.

• Verdadero

• Falso

Las pruebas de velocidad se evalúan por medio de:

• Tiempo

• Repeticiones

• Frecuencia

• Peso levantado

Los 110 metros vallas son una prueba de:

• Fuerza

• Velocidad

• Resistencia

• Flexibilidad

Los 400 metros relevos son prueba de:

• Resistencia

• Fuerza

• Flexibilidad

• Velocidad