Alimentação Saudável

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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

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Alimentação saudável: O que é?

Valorização e ingestão de alimentos mais naturais e menos processados.

Desvalorização da ingestão de todo tipo de nutriente.

Valorização e ingestão de alimentos menos naturais e mais processados.

Desvalorização da ingestão de produtos ultraprocessados.

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Media Image

Quantas porções do grupo dos cereais um adulto deve consumir ao longo do dia?

1-2 porçãos

1 porção

4-6 porções

5-9 porções

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Media Image

No topo da pirâmide estão dois grupos, quais são eles?

Cereais e leguminosas

Leite e carnes

Óleos e açúcares

hortaliças e frutas

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

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O conhecimento sofre safra e regionalidade é importante?

Sim, os alimentos da safra tem custo mais inacessível

Sim, os alimentos da safra tem custo menos acessível

Não, os alimentos da safra de nada ajudam no bolso

Não, os alimentos da safra pouco contribuem

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

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Qual o primeiro passo que o guia alimentar nos trás para alcançar uma alimentação saudável?

Prefira alimentos in natura ou minimamente processados.

Prefira alimentos processados e ultraprocessados.

Coma regulamente e com atenção alimentos crus.

Coma regulamente e com atenção alimentos fritos.

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Media Image

Sobre as escolhas práticas e saudáveis é importante sempre:

Fazer uma lista de compras, comer industrializados.

Fazer uma lista de compras, evitar industrializados.

Não fazer uma lista de compras, evitar industrializados.

Fazer uma lista de compras, comer industrializados.

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

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Quais são as principais informações que você deve observar no rotulo dos alimentos?

Lista de ingredientes e tabela nutricional

Marca e código de barras

Marca e lista de ingredientes.

Tabela nutricional e código de barras

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