ANSIEDAD EN TIEMPOS DE COVID-19

¿Qué es la ansiedad?

• Mecanismo de defensa que nos permite mantenernos alerta, se caracteriza por sentimientos de tension, aprensión, nerviosismo, pensamientos negativos o preocupaciones

• la ansiedad se caracteriza porque todo es felicidad.

• reacción humana natural que afecta a la mente y cuerpo

• la ansiedad es tranquilidad y paz

Los tipos de ansiedad son Normal y Patológica

• Verdadero

• Falso

¿Cuáles son los síntomas de la ansiedad?

• sensación de nerviosismo

• sensación de peligro inminente

• alucinaciones, calambres, taquicardia.

Eventos estresantes, estilos de crianza, historial familiar, son factores de riesgo de la ansiedad.

• verdadero

• falso

Alimentarse de forma correcta y practicar ejercicios, son estrategias para el manejo de la ansiedad.

• Verdadero

• Falso

Los factores que generan un aumento en la ansiedad son:

• Altas expectativas y presión por alcanzar el éxito.

• Redes sociales

• Pandemia por el Covid-19

• Otros factores

¿Cuál NO es una situación de la vida cotidiana que puede causar la ansiedad?

• La familia

• Las redes sociales

• La salud

• Los pequeños fracasos de la vida.

¿Cómo se siente cuando tiene ansiedad?

• Triste

• Agobiado

• Feliz

• Ninguna de las anteriores

La ansiedad es causada por:

• Sentimiento de soledad

• Miedo a la actual situación sanitaria del Covid-19

• Falta de recursos económicos

• Ninguna de las opciones

¿Cuáles son algunas causas por la que se presenta la ansiedad en el contexto de la Pandemia?

• Confinamiento

• Mala alimentación

• Cambios de rutina

• Intoxicación