Capacidades Físicas en la Capoeira

La fuerza en la capoeira se utiliza para

• movimientos complicados y de fuerza explosiva

• movimientos fáciles y de fuerza explosiva

• movimientos complicados y de fuerza máxima

• movimientos fáciles y de fuerza máxima

La fuerza explosiva en la capoeira se realiza para saltos, pateo y bloqueo

• Verdadero

• Falso

La capoeira por ser tipo aeróbico y movimienientos constantes, utilizamos

• Resistencia aeróbica y a la fuerza

• Resistencia anaeróbica y a la fuerza

• Resistencia aeróbica y a la velocidad

• Resistencia a la velocidad y a la fuerza

Capacidad física que la utilizamos en movimientos de ataque y defensa como un pateo y simultamentente paso a esquivar

• Fuerza

• Flexibilidad

• Resistencia

• Velocidad

Capacidad física coordinativa que la utilizamos en habilidades básicas como tocar el birimbao donde cantamos y utilizamos coordinación fina porque utilizamos la habilidad de las manos para tocar el instrumento.

• Diferenciación

• Acoplamiento

• Orientación

• Equilibrio

El Acoplamiento la utilizamos en todo momento porque capoeira es una cadena de movimientos sistemáticos simples y complejos dependiendo la habilidad del participante.

• Verdadero

• Falso

Es la capacidad básica coordinativa  para el posicionamiento tiempo/espacio del participante. La utilizamos en todo momento más que tenemos que ubicarnos con relación a los instrumentos, nuestro oponente, y la ubicación en el círculo o roda.

• Orientación

• Acoplamiento

• Diferenciación

• Ritmo

Capacidad de mantener y recuperar el equilibrio durante la ejecución de movimientos.

• Orientación

• Adaptación

• Ritmo

• Equilibrio

Reproducción con el cuerpo un ritmo externo. La utilizamos desde el punto del canto, la coordinación corporal para la ginga y ejecución de movimientos corporales.

• Adaptación

• Ritmo

• Equilibrio

• Orientación

La utilizamos desde el punto de vista de la reacción porque es impredecible el movimiento del oponente. Por lo cual necesitamos tener una óptima adaptación para reaccionar eficientemente.

• Adaptación

• Equilibrio

• Ritmo

• Orientación