การยืนยกแขนและแกว่งแขน

รูปภาพนี้เป็นการฝึกทักษะอะไร

• การยกแขน

• แกว่งแขนสลับ

• แกว่งแขนเพื่อการวิ่ง

การยืนตรง ยกแขนชิดหู หันฝ่ามือเข้าหากัน คือทักษะในข้อใด

• การแกว่งแขน

• การยกแขน

• แกว่งแขนเพื่อการวิ่ง

ภาพใดคือการฝึกยืนแกว่งแขน ด้วยการหันฝ่ามือไปด้านหลัง

• 
• 
• 

วิธีการยืนยกแขนจากภาพนี้ ฝ่ามือต้องอยู่ในลักษณะ

• หันไปด้านหลัง

• หันไปด้านหน้า

• หันเข้าหากัน

การฝึกแกว่งแขน ต้องยกแขนให้อยู่ในระดับใด

• ยกแขนชิดหู

• ยกขึ้นระดับไหล่

• ยกแขนเข้าหากัน