Planificación del AFB 2

¿En qué tipo de circuito se agrupan todas las series de los ejercicios de un mismo tipo?

• Circuito general.

• Circuito concentrado.

• Circuito por bloques.

• Superseries.

En la progresión horizontal, cuando las cargas varían de forma progresiva de forma creciente o decreciente corresponde a...

• Cargas e intensidad uniforme.

• Cargas e intensidad variable.

• Cargas e intensidad progresivas.

• Cargas sin más.

¿A qué se puede equiparar un Microciclo?

• Plan semanal.

• Plan mensual.

• Plan anual.

• Plan diario.

Una buena planificación del macrociclo ¿Qué debe incluir?

• Calendario.

• Todas son correctas.

• indicar el volumen de carga.

• Descansos entre ciclos.

¿A qué hace referencia el término periodo preparatorio?

• Modelo de Pedro.

• Modelo PCT.

• Modelo ATR

• Modelo convencional.

¿Qué significan las siglas ATR del modelo al que da nombre?

• Acumulación, Transformación y Rebelación.

• Acumulación, Transferencia y Realización.

• Acumulación, Transformación y Realización.

• Acomodación, Transformación y Realización.

¿Cuáles son los ciclos medios o estructuras de organización del entrenamiento?

• Macrocilos.

• Mesociclos.

• Microciclos.

• Sesiónes.

El microciclo donde se da un volumen de entrenamiento amplio y de manera más incisiva es...

• Ajuste.

• Carga.

• Impacto.

• Activación.

¿Cuál es la unidad temporal básica de planificación?

• Macrociclo.

• Mesociclo.

• Microciclo.

• Sesión.

¿Cuál es una forma correcta de secuenciación de los contenidos durante una misma sesión?

• Velocidad - Flexibilidad - Fuerza - Resistencia.

• Flexibilidad - Resistencia - Velocidad - Fuerza - Flexibilidad.

• Flexibilidad - Fuerza - Velocidad - Resistencia.

• Flexibilidad - Velocidad - Fuerza - Resistencia - Flexibilidad.