TRÒ CHƠI

Chạy cự li trung bình trong Olympic tiêu chuân quãng đường chạy cự li từ :

• 100-400m

• 500-800m

• 800-1500m

• 500-2000m

Trong kỹ thuật xuất phát cao chạy nhanh

• Chân với tay cùng bên

• Chân nọ tay kia , chân thuận để trước

• Hai chân đứng bằng nhau

• Cả A và B

Khi có lệnh " Sẵn sàng - chạy " , đạp chân .................. rồi đưa ra .......... đó .................... mạnh chân trước phối hợp đánh tay tích cực

• Sau - Trước - Đạp

• Sau - Trước - Đá

• Đá - Trươc - Đạp

• Đá - Sau - Đạp

Khi có khẩu lệnh " Vào chỗ " vận động viên chân đứng vào vị trí

• Vạch sau xuất phát

• Dẫm chan lên vạch xuất phát

• Trước vạch xuất phát

• Bằng vạch xuất phát

Khi có khẩu lệnh " Sẵn sàng " chân

• Chân đứng thẳng

• Chân khuỵu gối

• Chân trước chân sau

• Hai chân đứng bằng nhau

Tốc độ chạy lao sau xuất phát được tăng lên chủ yếu do

• Tăng độ dài bước chạy

• Tăng lực đạp sau

• Tăng dần số bước

• Cả A và C

Chạy cự li trung bình gồm mấy khẩu lệnh

• 3

• 4

• 5

• 6

Tập luyện sức bền thế nào là tốt

• Tập càng nhiều càng tốt

• Tập ít thì mới tốt

• Tập vừa sức mình

• Không tập luyện chạy vẫn tốt

Khi chạy về đích vận động viên không được

• Dừng lại đột ngột

• Ngồi tại chỗ

• A và B đều sai

• A và B đều đúng