PJOK KELAS 2

Manfaat melakukan gerakan pemanasan sebelum berolahraga adalah . . .

• Mengurangi resiko cidera

• Membuat cepat merasa lelah

• Membuat otot menjadi kaku

Answer explanation

Gerakan pemanasan mempersiapkan tubuh kita sebelum melakukan aktivitas yang lebih berat, sehingga dengan melakukan pemanasan bisa mengurangi resiko cidera pada saat berolahraga.

Setelah berolahraga dilapangan sekolah untuk tetap menjaga protokol kesehatan dan menjaga dari terapaparnya virus, maka yang pertama harus kita lakukan sebelum kembali kedalam kelas adalah . . .

• 
• 
• 

Perhatikan gambar !

Gerakan yang ada pada gambar disebut . . .

• Berjalan

• Berlari

• Melompat

Gambar di atas merupakan pak guru sedang memimpin gerakan . . .

• Pemanasan

• Bermain Bola

• Berlari

Kenzo sedang lari pagi bersama Ayah dan Bunda, manfaat lari pagi adalah . . .

• Menjaga Tubuh Supaya Lemas

• Menjaga Tubuh Menjadi Kaku

• Menjaga Kesehatan Tubuh

Pada gambar diatas Yazid sedang melakukan gerakan . . .

• Melempar dan Menangkap bola

• Menendang bola

• Menggelindingkan bola

Saat berjalan pandangan kita harus melihat ke arah . . .

• Bawah

• Samping

• Depan

• Atas

Perhatikan gambar diatas !

Gambar diatas dinamakan dengan gerakan . . .

• Sikap kapal terbang

• Mengayun

• Mendorong

• Memutar

Pada gambar diatas disebut dengan gerakan . . .

• Gerakan mendarat

• Gerakan keseimbangan

• Gerakan kelenturan tubuh

• Gerakan bertumpu

Gambar di atas adalah gambar anak melemparkan . . . ke dalam keranjang

• Gelang-gelang

• Karet

• Bola