مهارة البدء المنخفض

ما اسم المعلب التي تراها في الصورة

• مضمار السباق

• كرة السلة

ما اسم المهارة التي درستها من خلال الصورة

• البدء المنخفض

• البدء العالي

من النقاط الفنية

لمهارة البدء المنخفض: أطراف الاصابع خلف الخط

• صح

• خطأ

مراحل البدء المنخفض بالترتيب

• خذ مكانك

  استعد

  انطلق

• خذ مكانك

  انطلق

  استعد

هدف التمرين

المشي على المقعد السويدي مع رفع الذراعين جانبا

• السرعة

• التوازن