KEBUGARAN JASMANI XII

KEBUGARAN JASMANI XII

12th Grade

10 Qs

quiz-placeholder

Similar activities

Kuiz pemakanan Tingkatan 1

Kuiz pemakanan Tingkatan 1

12th Grade

10 Qs

Taniec - jego rodzaje AS

Taniec - jego rodzaje AS

5th - 12th Grade

15 Qs

Dr. Ed. Chapter 2 quiz 3

Dr. Ed. Chapter 2 quiz 3

9th - 12th Grade

12 Qs

Fire Safety and CPR basics

Fire Safety and CPR basics

12th Grade

10 Qs

PJOK SDN 024 PALARAN

PJOK SDN 024 PALARAN

10th Grade - University

10 Qs

BASKET

BASKET

10th - 12th Grade

10 Qs

Sports

Sports

10th Grade - Professional Development

10 Qs

Wounds

Wounds

7th - 12th Grade

10 Qs

KEBUGARAN JASMANI XII

KEBUGARAN JASMANI XII

Assessment

Quiz

Physical Ed

12th Grade

Practice Problem

Medium

Created by

Elisius Junaidi

Used 18+ times

FREE Resource

AI

Enhance your content in a minute

Add similar questions
Adjust reading levels
Convert to real-world scenario
Translate activity
More...

10 questions

Show all answers

1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

Agar tidak terjadi kesalahan otot sebelum latihan, maka sebaiknya kita melakukan ... 

a. pelatihan

b. pemanasan

c. pelenturan

d. pendinginan

e. pelepasan

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

Jenis latihan yang cocok digunakan untuk meningkatkan daya tahan otot yaitu ... 

a. lari naik turun bukit

b. interval training

c. circuit training

d. weight training

e. lari lintas alam

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

Jenis senam yang memerlukan gerakan kekuatan,keseimbangan, dan kelentukan yaitu ...

a. senam yoga

b. senam lantai

c. senam kesegaran jasmani

d. senam irama

e. senam pagi

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

Latian kayang bertujuan untuk melatih otot ...

a. leher

b. tangan

c. perut

d. pinggang

e. badan

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

Kesegaran jasmani sangat diperlukan oleh semua orang untuk menghadapi ...

a. ujian

b. aktivitas

c. pertandingan

d. olahraga

e. pekerjaan

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

Kelentukan dalam kebugaran jasmani yaitu kemampuan ... 

a. mengangkat beban yang sangat berat

b. bergerak pada ruang gerak sendi

c. otot menghadapi suatu tahanan

d. bergerak pada waktu yang lama

e. bergerak dengan cepat

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

Bawah ini yang bukan termasuk manfaat apabila seseorang mempunyai kekuatan otot yang baik adalah …

a. menghindari kelainan pada otot

b. mengurangi terjadinya cedera

c. memperbaiki komposisi tubuh

d. menunjang efisiensi gerak

e. sebagai daya penggerak tubuh

Create a free account and access millions of resources

Create resources

Host any resource

Get auto-graded reports

Google

Continue with Google

Email

Continue with Email

Classlink

Continue with Classlink

Clever

Continue with Clever

or continue with

Microsoft

Microsoft

Apple

Apple

Others

Others

Already have an account?