CDM - Actividad 3

¿Cuál es la diferencia entre la atención y la concentración?

• Es lo mismo

• La atención tiene que ver con las cosas que vemos y la concentración con lo que pensamos

• La atención es enfocarte en varias cosas y la concentración en una cosa

• La atención es enfocarte en una cosa y la concentración es cuando esta cosa se mantiene por un tiempo determinado

¿A cuantas cosas podemos prestar atención en un momento determinado?

• a una y a otra si es que esta automatizada

• a ninguna

• a una

• a dos o más (multitasking)

¿Qué cosa podemos atender en un partido?

La atención (estar atentos) nos ayuda a .............. durante un partido

¿Qué cosa me hace perder el foco de atención en un partido?

Es mejor centrar mi atención en:

• Lo que hice, lo que hago y lo que haré

• Lo que quiero hacer mañana

• Lo que estoy haciendo hoy

• Lo que hice ayer

¿Qué estrategias puedo usar para cambiar mi foco de atención?

• Tener una palabra clave

• Centrar la mayoría de mis sentidos en otra cosa

• Relajarme y controlar lo que pienso

• Hablarme a mi mismo

• Usar mi imaginación