AFM V PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO

¿Que es la Planificación del entrenamiento deportivo?

• Proceso que es preciso seguir para alcanzar objetivos concretos en plazos determinados y en etapas definidas, partiendo del conocimiento y de la evolución científica.

• El término refiere a una duración dada del proceso de entrenamiento, donde las cargas tienen una base común y transcurren en una onda grande de ese proceso.

• Es el lapsus de tiempo donde el deportista es sometido a grandes transformaciones orgánicas, creando las bases para un estado superior de predisposición biológica.

¿Que es un periodo?

• Proceso que es preciso seguir para alcanzar objetivos concretos en plazos determinados y en etapas definidas, partiendo del conocimiento y de la evolución científica.

• El término refiere a una duración dada del proceso de entrenamiento, donde las cargas tienen una base común y transcurren en una onda grande de ese proceso.

• Es el lapsus de tiempo donde el deportista es sometido a grandes transformaciones orgánicas, creando las bases para un estado superior de predisposición biológica.  

¿Que es el periodo preparatorio?

• Es el lapsus de tiempo donde el deportista es sometido a grandes transformaciones orgánicas, creando las bases para un estado superior de predisposición biológica.  

• El término refiere a una duración dada del proceso de entrenamiento, donde las cargas tienen una base común y transcurren en una onda grande de ese proceso.

• Proceso que es preciso seguir para alcanzar objetivos concretos en plazos determinados y en etapas definidas, partiendo del conocimiento y de la evolución científica.

¿Que es el periodo competitivo?

• Es el lapsus de tiempo donde el deportista es sometido a cargas especializadas, y donde se modelan sus acciones físicas y técnicas.         

• Es el lapsus de tiempo donde el deportista es sometido a grandes transformaciones orgánicas, creando las bases para un estado superior de predisposición biológica.

• El término refiere a una duración dada del proceso de entrenamiento, donde las cargas tienen una base común y transcurren en una onda grande de ese proceso.

¿Que son las etapas del entrenamiento?

• Es el lapsus de tiempo donde el deportista es sometido a una determinada tendencia de la preparación.

• Crear los fundamentos y las condiciones óptimas para el desarrollo multilateral del deportista.

• Crear las condiciones inmediatas para la obtención de la Forma Deportiva.        

¿Cual es el objetivo de la etapa de preparación especial?

• Crear las condiciones inmediatas para la obtención de la Forma Deportiva.        

• Mantener, superar y estabilizar la Forma Deportiva alcanzada y ponerla de manifiesto en las competencias fundamentales.

• Provocar la perdida momentánea de la Forma Deportiva, aplicando medios recuperatorios.

Ordene los aspectos a tener en cuenta a la hora de planificar.

1)    Análisis inicial

2)    Evaluación.

3)    Recursos humanos.

4)    Recursos materiales e infraestructura.

5)    Tiempo (calendario)

6)    Contenidos/ metodología / medios/ ejercicios/ carga

7)    Objetivos.

• a)    1, 2, 3, 4, 5, 6, 7

• b)    3, 4, 2, 1, 5, 6, 7

• c)    7, 6, 5, 4, 3, 2, 1

Tipo de dinámica

Cual es la estructura de la sesión de entrenamiento

Enumere 4 caracteristicas de una planificación