Renang Gaya Punggung

1. Posisi badan renang gaya punggung adalah …

• A. Telungkup

• B. Tegak

• C. Telentang

• D. Telungkup

2. Pengembalikan renang gaya punggung dilakukan dengan cara …

• A. Salto ke depan

• B. Setengah salto ke depan

• C. Memegang dinding kolam

• D. Menyentuh dinding kolam

3. Faktor terpenting dalam melakukan koordinasi gerakan renang gaya punggung adalah …

• A. Koordinasi gerakan lengan dan posisi badan

• B. Koordinasi gerakan kaki dan posisi badan

• C. Koordinasi gerakan kaki dan pernafasan

• D. Koordinasi gerakan kaki dan lengan

4. Renang termasuk kedalam cabang olahraga...

• A. Atletik

• B. Angkat berat

• C. Bela diri

• D. Akuatik

5. Agar bisa mengapung atau mengambang di air keadaan tubuh harus...

• A. Panik

• B. Khawatir tenggelam

• C. Rileks dan tidak panik

• D. Tegang

6. Teknik yang dilakukan dengan menggerakan tubuh secara horizontal dibawah permukaan air adalah...

• A. Mengambang

• B. Pernapasan

• C. Mengapung

• D. Meluncur

7. Jarak terpendek dari olahraga renang adalah...

• A. 100 meter

• B. 200 meter

• C. 50 meter

• D. 40 meter

8. Ukuran balok start pada kolam renang adalah...

• A. 0,2 x 0,2 meter

• B. 0,5 x 0,5 meter

• C. 10 x 10 meter

• D. 0,1 x 0,1 meter

9. Induk organisasi internasional olahraga renang adalah...

• A. FINA

• B. FIFA

• C. IBF

• D. FIBA

 

10. Induk organisasi nasional olahraga renang di Indonesia adalah...

• A. PERBASI

• B. PSSI

• C. PRSI

• D. PBVSI