แบบทดสอบสุขศึกษาและพลศึกษา ป.6

ผู้ที่วิ่งระยะ50 เมตร ได้ในเวลาอันรวดเร็วแสดงวา่ มีความสามารถอยา่งไร

• มีความอดทน

• มีความแข็งแรง

• มีความว่องไว

• มีสายตาดี

การกระโดดไกล เป็ นการทดสอบพลังของกล้ามเน้ือส่วนใด

• ขา

• แขน

• หน้าท้อง

• ลำตัว

การทดสอบสมรรถภาพในข้อใดไม่ต้องใช้นาฬิกาจับเวลา

• การลุก-นั่ง

• วิ่งเก็บของ

• ยืนกระโดดไกล

• วิ่ง 50เมตร

ถ้านักเรียนทดสอบสมรรถภาพ แล้วผลปรากฏวา่ อยใู่นเกณฑที่ต่า นักเรียนควรทำอย่างไร

• โวยว่ากรรมการลำเอียง

• หาวิธีแก้ไขข้อบกพร่อง

• ปลอบใจตวัเองว่ามีคนที่แย่กว่า

• ทำเฉยๆไว้ไม่สนใจผล

การทดสอบยืนกระโดดไกล จะต้องเตรียมการอย่างไร

• เตรียมหาตารางบันทึกเวลา

• เตรียมแท่นสปริงที่ใช้กระโดด

• เตรียมนาฬิกาจับเวลา

• คัดเลือกผู้วัดระยะทางในการกระโดด

ถ้าต้องการเสริมสร้างความอ่อนตัวควรปฏิบัตักิจกรรมใด

• ยืนด้วยขาข้างเดียว กางแขน

• ดันพื้นด้วยมือข้างเดียว

• ยืนก้มตัวมือแตะพื้น

• คุกเข่าและยืนมือจับกันด้านหลัง

การเสริมสร้างสมรรถภาพทางกาย มีหลักการในข้อใด

• ปฏิบัติกิจกรรมคร้ังละนานๆ

• ปฏิบัติกิจกรรมเป็นประจำ

• ปฏิบัติกิจกรรมอย่างสนุกสนาน

• ปฏิบัติกิจกรรมร่วมกับ เพื่อนๆ

การวิ่งอ้อมหลักนอกจากใช้ความว่องไวแล้วต้องใช้ความสามารถด้านใด

• ความอดทน

• ความอ่อนตัว

• ความแข็งแรง

• ความคล่องตัว

ถ้านักเรียนสงสัยว่าสถานที่แห่งหนึ่งเป็นแหล่งผลิตสารเสพติด นักเรียนควรทำอยา่งไร

• แสร้งปลอมตัวไปล่อซื้อยาเสพติด

• ชวนเพื่อนๆไปทำลาย

• ชวนเพื่อนๆไปแอบดู

• แจ้งตำรวจให้ตรวจสอบ

ข้อใดเป็นพฤติกรรมสุขภาพที่ไม่ดี

• กินขนมกรุบกรอบขณะดูโทรทัศน์

• ดื่มน้ำหลังกินอาหารเสร็จ

• พักผ่อนหลัง

  ออกกำลังกาย

• ล้างมือก่อนกินอาหาร