PTS MAPEL PJOK KLS 5

Senam ketangkasan/keterampilan menggunakan alat disebut senam...

• artistik

• aerobik

• kebugaran

• senam masal

Agar kamu dapat menghasilkan tumpuan yang kuat,kamu perlu melakukan latihan kekuatan pada otot...

• kaki

• punggung

• perut

• leher

Saat pndaratan,kedua lutut harus....

• lurus

• terbuka lebar

• ditekuk(fleksibel)

• rapat

Dibawah ini yang merupakan gerakan nonlokomotor adalah...

• mengayun lengan

• berdiri kedua lutut ditekuk

• melompat

• sikap kapal terbang

Dibawah ini yang merupakan gerakan nonlokomotor adalah...

• mengayun lengan

• meloncat

• melompat

• berlari

Gerakan melompat bertumpu pada...lalu dilanjutkan dengan...

• satu kaki melayang

• dua kaki melayang

• ujung kaki melayang

• tumit melayang

Gerakan meloncat bertumpu pada..lalu dilanjutkan dengan...

• satu kaki melayang

• dua kaki melayang

• ujung kaki melayang

• tumit melayang

Saat pendaratan.kedua lengan kedepan untuk....

• keharmonisan tubuh

• kewaspadaan tubuh

• keindahan tubuh

• keseimbangan tubuh

Satu hal yang menentukan keberhasilan gerakan melayang adalah...

• berlari cepat saat awalan

• berlari kecil saat awalan

• berjalan cepat saat awalan

• berjalan cepat saat awalan

Gerakan seperti pada gambar disamping adalah gerakan..

• meloncat dan mengayun lengan keatas

• meloncat dan mengayun lengan kebawah

• melompat dan mengayun lengan keatas

• melompat dan mengayun lengan kebawah