التمرير من اسفل - كرة الطائرة

عند أداء مهارة التمرير من أسفل في الكرة الطائرة يتم استلام الكرة بيد واحدة من أسفل وتوجيهها لأعلى مع تغيير اتجاهها

• صح

• خطأ

فى التمرير من اسفل يجب أن تكون الكرة مستقرة على اليدين عند أداء التمرير من أسفل في الكرة الطائرة.

• خطأ

• صح

تستخدم مهارة التمرير من أسفل في الكرة الطائرة لإيصال الكرة للزميل أو لملعب الخصم

• خطأ

• صح

أ- يجب أن تكون الذراعان ممدودتين للأمام ولـ........ باتساع ............ عند أداء مهارة التمرير من أسفل في الكرة الطائرة.

• الحوض

• اسفل

• لاعلى

• الصدر

يكون لمس الكرة في التمرير من أسفل في الكرة الطائرة بـ .......... من الداخل.

• الكتفين

• الساعدين

• الكفين

• القدمين

فى التمرير من اسفل ............استلام الكرة باليدين من ......... وتوجيهها

• اسفل

• لاعلى

• الوثب

• الخلف

وضع .......... على بعضهما وتتجهان .......... مع امتداد أصابع اليدان والإبهامان متوازيان

• لاعلى

• الكرات

• الكفين

• القدم

عند أداء مهارة التمرير من أعلى في الكرة الطائرة يتم استلام الكرة من أعلى وتوجيهها لأعلى مع تغيير اتجاهها

• خطأ

• صح

يجب أن تكون الكرة مستقرة على اليدين عند أداء التمرير من أعلى في الكرة الطائرة.

• صح

• خطأ

-المرحلة التمهيدية (قبل اللمس)

• تكون القدمان باتساع الصدر مع ثني الركبتين والفخذين قليلاً واليدان أمام الرأس عالياً بحيث تكون الأصابع على شكل مثلث النظر للكرة من خلال المثلث

• لمس الكرة في الجزء السفلي الخلفي بإستدارة اليدين والاصابع على الكرة ومد الذراعين والرجلين بحيث تكون اليدان تشيران للهدف

• امتداد الذراعان بشكل كامل مع تحويل ثقل الجسم في اتجاه الهدف والنظر في اتجاه الكرة.