SOAL PTS PJOK KELAS 4 (2)

1.    Sikap kedua kaki ketika melakukan awalan guling depan adalah ....

• a.    rapat

• b.    rengggang

• c.    dibuka selebar bahu

• d.    dibuka selebar tangan

2.    Tumpuan tangan saat melakukan guling depan di atas ....

• a.    kuda-kuda

• b.    balok titian

• c.    matras

• d.    box

3.    Alat-alat yang termasuk alat bantu senam lantai adalah ....

• a.    matras

• b.    bak pasir

• c.    mistar

• d.    kuda-kuda

4.    Latihan senam lantai dapat meningkatkan ....

• a.    kecepatan

• b.    daya tahan

• c.    ketangkasan

• d.    keseimbangan

5.    Apa nama organisasi/persatuan senam yang ada di Indonesia.....

• a.    PERSANI

• b.    PERBASI

• c.    PERSENAM

• d.    PERSI

6.    Sebutkan gerakan apa saja yang ada dirangkuman yang sudah kalian tulis pada materi senam lantai...

• a.    sikap kayang dan sikap lilin

• b.    roll depan, roll belakang

• c.    sikap lilin, roll depan dan roll belakang

• d.    sikap kayang, sikap lilin, roll depan, dan roll belakang

7.    Sebelum melakukan gerakan senam wajib melakukan....

• a.    pergerakan

• b.    pemanasan

• c.    kelenturan

• d.    keseimbangan

8.    Gerakan senam dengan mengangkat kaki lurus ke atas dan tangan menopang bagian pinggang disebut gerakan....

• a.    sikap lilin

• b.    lilin

• c.    berdiri tegak

• d.    lurus tegak

9.    Setelah melakukan gerakan latihan senam wajib untuk melakukan....

• a.    pendinginan

• b.    meluruskan kaki

• c.    meregangkan badan

• d.    istirahat dan minum cukup

10.    Gerakan pada gambar adalah gerakan....

• roll depan

• back roll

• kayang

• sikap lilin