Profe Portilla

Mencione que capacidad trabajaremos en la unidad dos

• velocidad

• aceleración

• reacción

• resistencia

Mencione que componentes de suministro de oxigeno trabajan en el trabajo aeróbico

• las axilas

• vascular

• resistencia

Que es el calentamiento físico ...

• es la movilización suave y progresiva a nivel hipertrófico

• es la movilización suave y progresiva a nivel esqueletos muscular y articular

• es la movilización suave y progresiva de los esqueletos

¿Qué podemos hacer para mejorar nuestra resistencia?

• Correr largas distancias a paso lento.

• caminar en métodos de un segundo con 3 segundos carreras

• nadar a mar abierto de estilo de espalda .

• jugar futbol sin realizar calentamientos

Tipos de resistencia

• final distancia

• media distancia

• aeróbica anaeróbica

• desviación de circuito

¿Qué es la resistencia en educación física?

• disminuye el sueño científicamente comprobado

• beneficia una postura correcta o incorrecta al correr

• La resistencia es poder resistir durante determinado tiempo un acto o ejercicio.

• disminuye la frecuencia biológica

Mencione una capacidad coordinativa

• salta habilidad

• fuerza

• velocidad

• equilibrio

Marcos corrió en 1000 metros 3minutos exactos ,si la pista tiene 400 metros cuantas vueltas recorrió

• 3

• 2 y media

• 4 y media

• 2 y 100 metros