PENDIDIKAN JASMANI

Faktor yang paling berpengaruh terhadap kesuksesan gerakan dalam melakukan sikap lilin yaitu ...

• A. Kelincahan

• B. Kekuatan

• C. Keteraturan

• D. Keseimbangan

• E. Kelenturan

Gerakan yang dilakukan seperti baling baling yang berputar tangan di bawah dan kaki diatas dinamakan gerakan...

• A. Loncat Harimau

• B. Baling Baling

• C. Hand spring

• D. Guling lenting

• E. Meroda

Ketika kita akan  melakukan loncat harimau, gerakan yang paling dominan supaya bisa melakukan dengan baik yaitu ...

• A. Roll depan

• B. Roll belakang

• C. Melenting

• D. Roll samping

• E. Berguling

Sikap badan terlentang yang membusur, bertumpu pada kedua tangan dan kedua kaki dengan siku-siku dan lutut lurus, merupakan gerakan ....

• A. Meroda

• B. Kayang

• C. Berguling ke depan

• D. Sikap lilin

• E. Berguling ke belakang

Jenis senam yang gerakanya dengan bantuan alat dan dilakukan diatas matras dinamakan senam...

• A. Irama

• B. Alat

• C. Kekuatan

• D. Perlombaan

• E. Lantai

Di bawah ini yang bukan merupakan ciri gerakan meroda yaitu ....

• A. Ada fase tangan memegang kaki

• B. Fase utama tangan bergerak bergantian

• C. Ada fase posisi badan terbalik

• D. Fase terakhir kedua kaki mendarat bersamaan

• E. Fase akhir kedua kaki mendarat bergantian

Di bawah ini yang merupakan gerakan senam lantai tanpa alat yaitu ....

• A. Lompat jongkok diatas petI

• B. Guling depan diatas peti lompat

• C. Lompat kangkang diatas peti lompat

• D. Guling ke belakang diatas peti lompat

• E. Sikap lilin

Ketika melakukan gerakan berguling ke belakang, kepala menunduk ke dada, dilakukan pada saat ...

• A. Membungkukkan badan

• B. Panggul mendarat diatas matras

• C. Kedua tangan bersilang pada matras

• D. Kedua tangan bertumpu pada matras

• E. Kedua tangan memegang matras

Penempatan tangan yang terlalu jauh di belakang sehingga sikapnya salah dan tidak membuat tolakan termasuk kesalahan pada gerakan ....

• A. Sikap lilin

• B. Kayang

• C. Guling belakang

• D. Guling

• E. Meroda

Gerakan senam lantai yang mendukung gerakan meroda yakni sikap ...

• A. berdiri

• B. lilin

• C. angkat tubuh

• D. berbaring duduk

• E. melenting