Vaimne tervis

Hea uni aitab kaasa...

• ...heale tervisele/ immuunsüsteemile

• ...lampjalgsuse vähenemisele

• ...silmavärvi muutumisele

Hea uni aitab parandada...

• ...hambaauke

• ...katkiläinud pükse

• ...mälu ja õppimist

Paremini saad öösel magada kui...

• ...jalad on püsti asendis

• ...kui pea ripub voodiservast alla

• ...oled päeva jooksul aktiivselt tegutsenud

Vabas õhus igapäevaselt liikudes väheneb...

• ...inimese pikkus

• ...stress

• ...kasvuhoone gaas

Mida põletad magamise ajal?

• paberit

• kaloreid

• küünalt

Roheline tee aitab...

• ...nahal pruunistuda

• ...organismil loomulikul teel rahuneda

• ...juustel krussi minna

Täistera kaerahelbed sisaldavad...

• ...c- grupi vitamiine

• ...b- grupi vitamiine

• ...w- grupi vitamiine

B- grupi vitamiinid...

• ... mõtlemist ja ka tundeid positiivselt

• ...tuletavad tähestikku meelde

• ...saab kätte limonaadist

Head suhted tekivad...

• ...mitte millestki

• ...kui ise oled sõbralik

• ...kui näed äge välja

Kas tead nüüd rohkem vaimsest tervisest?

• Jah

• Ei, soovin veel teada